Q&A

岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）などに関するお問い合わせで、当店によくお寄せいただく質問とその回答をご紹介します。

 

効果

岩盤浴＆ゲルマニウムって、どんなことに効果がありますか？
岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）で日頃のストレスや疲労を軽減する、ヒーリング効果が望めます。また、全身の血行促進効果、新陳代謝をよくし、ダイエット効果やデトックス効果を高めます。
一般のゲルマニウム温浴だけとは何が違うの？
岩盤浴といっしょに入ることにより、遠赤外線効果とマイナスイオン効果が得られます。遠赤外線の主な効果は、『浸透力が強く、身体の芯まで温める』・『内臓や筋肉を温めて代謝を盛んにする』・『脂肪を燃焼しやすくする』・『自律神経や免疫・ホルモン系の動きを働きやすくする』・『殺菌作用で皮膚面の雑菌の繁殖を抑える』・『共鳴振動作用で皮脂腺の新陳代謝を活発にする』などがあります。また、マイナスイオン効果は、『身体の細胞を生き生きと若返らせる』・『汗の粒を小さくする界面活性作用がある』・『抗酸化作用で、分泌された新しい皮脂が古くなるのを防ぐ』・『リラックス効果がある』などがあります。ですから、ただ単にゲルマニウムに入るより、ダイエット効果やデトックス効果、リラックス効果が望めます。
一般の岩盤浴だけとは何が違うの？

ゲルマニウム温浴と一緒に入ることにより、岩盤浴の効果と共に、約20分〜30分で2時間の有酸素運動に相当するカロリーを消費し、酸素が吸収されます。ですから、ただ単に岩盤浴に入るより、ダイエット効果やデトックス効果が望めます。

なぜ手足浴は手足だけなの？
体にある大部分の末梢神経が集中する手足を温めることで、ゲルマニウムが全身にいき渡ります。短時間で温まり、大量の汗をかくことができます。また、岩盤浴効果も得られますので、更なる効果が得られるはずです。
1回でも効果ありますか？
お客さまの体質や生活習慣の違いなどにより個人差がありますが、1回の体験でも体が軽くなったり疲れが取れたりします。しかしダイエット効果やデトックス効果を望まれている方には、汗腺に負担がかからない程度に継続して、お入りすることをおすすめします。

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もっと効果をあげたい

何日間隔で入るのが、もっとも効果的ですか？
代謝がよくなって、ダイエット効果にも効果的となると、毎日でも岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）をしたくなってしまうはずです。しかし、岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）は岩盤浴単体やゲルマニウム温浴単体で入るよりも、発汗作用が強いので、毎日入るというのは少々やりすぎです。発汗も度が過ぎると、汗腺疲労を起こすことがあります。一般的には、週に3〜4回程度。多くても4〜5回ぐらいが適当です。もし毎日入りたいということであれば、1回の時間を短くしたり、少し長めに休憩をとるなど、汗腺に負担をかけないようにすることが必要です。
水分補給は、どのくらい飲んだほうがいいのでしょうか？
岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）ではたくさんの汗をかきます。中には１〜２リットルの汗をかく人もいます。ですから脱水症状にならないために、水分摂取は大切です。最低でも500ｍｌ程度の水分は摂取して下さい。あまり汗をかかない人でも300ｍｌ程度の水分はとったほうがいいでしょう。
多少息苦しくても、決められた時間は我慢して入ったほうがいいのですか？
岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）は、我慢ながら入るものではありません。息苦しさを感じたのなら、ひとまず出て、水分補給をしながら休憩したほうがいいでしょう。

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入浴前後について

入浴後はシャワーに入ったほうがいいの？
岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）では、汗腺から出てくる『いい汗』と皮脂腺から出てくる『いい皮脂』が混ざり合って、『いい皮脂膜』をつくります。この皮脂膜は、皮膚をしっとりとさせてくれる天然保湿剤となります。ですので岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）の入浴後にシャワーで洗い流してしまうのはもったいないです。なるべくなら洗い流さないほうがよいでしょう。汗に特別に敏感肌の方は、汗をシャワーでよく洗い流したほうがいいでしょう。しかし、洗い流したからといって、効果に大きな影響はありません。
入浴後はメイクをしてもいいの？
メイクをしてもかまいません。あまり厳密に考えずに、普通に顔を洗って、化粧水をつけて、メイクをして下さい。※エステティックサロンにて使用している化粧水などを貸し出ししています。
入浴前後にお酒を飲んでも平気？
入浴後はＯＫです。入浴前は飲まないほうがいいでしょう。なぜなら、アルコールを摂取すると尿量が増え、体液量が少なくなり、さらに汗をかくことで体内の水分が少なくなり、急激な脱水症状や急激な血圧の変動、脳血流の現象を引き起こす可能性があります。ですから、お酒は岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）入浴後のお楽しみで。
スポーツなど、急激に汗をかいた後でも平気？
スポーツなど、急激な汗をかいた後で、岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）をしてもかまいません。温熱作用で血行がよくなり、筋肉の緊張もほぐしてくれます。ただし、ベトベト汗をたっぷりかいた後は、入浴前にシャワーを浴びて汚れた汗を洗い流してから、岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）でいい汗を流すといいでしょう。それよりもオススメは、スポーツなどで汗をかく前に岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）に入浴することです。岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）は血行や代謝をよくし、筋肉を柔らかくほぐします。つまり、岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）はスポーツ前の準備体操の役割をはたしてくれるのです。

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こんな人は岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）をしてもいいの？

妊娠中でも平気ですか？
妊娠中も岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）に入浴しても平気です。遠赤外線やマイナスイオンなどは妊婦さんにとって全く問題ありません。しかし、妊娠中は多量の汗をかくと急激な脱水症状になることがあるので、水分を十分に摂取し、あまり長時間の入浴をしないこと。
子供やお年寄りは入っても平気？
もちろん子供やお年寄りの方も入浴して平気です。むしろ、岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）をオススメします。まず子供についてですが、最近の子供（＝現代っ子）は汗腺の活躍する機会が減り、うまく汗がかけなくなってきています。なぜなら冷暖房などが一家に一台となってきた今、一定の温度の中で過ごすことが多くなってきているからです。その結果、体温調節が上手に出来なくなり、外気の温度が高くなると、体温まで上がってしまい熱中症を引き起こしやすくなっているのです。汗で体温調節が出来ないと、身体は体内の熱が上がらないように代謝を抑えて低代謝になり、低代謝はさまざまな病気の引き金になります。ですからまずは、汗をかかせて、未発達のかんせんを鍛えてあげることが必要なのです。※10歳以下の子供は皮膚がまだ薄いため、低温火傷の危険性がありますので、控えたほうがいいでしょう。。。。。。次にお年寄りについてですが、岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）は普段入浴する時の熱いお湯と比べ、『温かい』のです。ですから、急激に血圧があがることはまずなく、心臓への負担もほとんどありません。また、発汗健康法は、自然治癒力を高めます。岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）で汗腺をトレーニングすると、代謝も高まり、リハビリと組み合わせると、リハビリ効果もより高まるでしょう。

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衛星管理面

岩盤の真菌や細菌が不安なんですけど、大丈夫ですか？
確かに湿度が高いと真菌や細菌が繁殖しやすいのは事実です。しかし、岩盤浴＆ゲルマニウム温浴（スパチェア）では岩盤浴サロンとは違い、部屋全体の湿度を高く保つ必要がないのです。また、お客様が入浴した後には清掃・洗浄・消毒をしっかり行い、衛生管理を徹底しています。むしろ、岩盤の遠赤外線やマイナスイオンには殺菌作用があり、衛生管理が比較的しやすいのです。もっとも当店で使用している岩盤は天然鉱石などにはない優れた抗菌性をもつ特殊光窯石（とくしゅこうようせき）ですので、非常に高い安全性・安定性を持っています。※財団法人日本食品分析センターにて、天然鉱石と光窯石の菌の繁殖率を測定しました。24時間放置した結果、天然鉱石ではレジオネラ菌と黄色ブドウ球菌が61万個〜210万個検出されたにもかかわらず、光窯石では全く検出されませんでした。

 

 

 

 

 

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